혈당일기 8기 2일차 인증ㅡ수
2024 .07.24
혈당 측정 시간 ~ 저녁식사 2시간 후
오늘은 폭염 주의보 비상날씨. 더워도 너무 더운 날씨.
저녁은 시원한 물냉으로 시원하게 먹고난 뒤에 소화도 될겸 줄넘기 10분 운동 내일은 더덥다는데 큰일입니다
저녁 운동 조금하고 쉬자
