7월 24일 아침 공복혈당 7:31측정 83
어젯밤 야식을 먹었고 새벽에 일어나 카푸치노 커피를 마시고 새벽에 만보걷기륵 하고 들어와 측정한 수치이다.
공복시간이 줄어들고 새벽운동량도 반으로 주니 혈당은 조금 높게 나오는 것 같다.
아침 식사량을 조금 줄였다.
아침-연두부, 오이
점심-차돌박이, 쌈
