날짜 7월25일
측정시간 공복 아니 보리차 물을 한잔 마셨다
저녁 일찍 먹고 마트까지 걸어서 왕복 산책을 많이 했다 그런데ㅜ집에 돌아와 우유랑 빵을 하나 먹었다 오늘도 계획을 실패했다 .ㅠㅠ
공복혈당 104 경각심을 갖고 식생활 운동을 잘 해야겠다.
