7월25일(목) 혈당일기 4일차
아침식사-오전8시 20분
혈당측정-오전9시 10분
아침식사로 현미 누룽지와 달걀 프라이, 키위를 먹었다. 단백질을 먹으면 포만감이 생겨서 간식등을 적게 먹거나 안먹어도 된다고 한다. 식사도 중요하지만 간식도 신경써서 먹어야 할 것이다.
