혈당일기 8기 1일차 인증

식후 1시간 혈당입니다

아침은 가볍게 낫또샐러드와 잡곡밥을 먹습니다

식후 20분간 산책을 하는데 혈당스파이크를 줄이는데 도움이 됩니다