아침으로 자주 계란찜 (계란 2알) 을 먹습니다. 버섯과 작은 새우를 넣고 만들어서 간단한 식사로 참 좋습니다.
혈당 오를 걱정도 없구요. 식후 1:30분 혈당수치 109 입니다.
