8기 2일차인증

식전공복혈당

오늘은 출발이 좋다. 오랫만에 100초반대로 나왔다 .요즘 저녁식사후 30분 운동이 효과가 좀 있나~~.

아침식사는 전복죽 끓여 놨던걸 먹었다.과일 조금과.