7/26 금 혈당일기 8기 1일차 인증
시간: 저녁식후 2시간
식단: 잡곡밥. 콩나물무침.계란후라이. 소세지. 콩나물국
오늘 저녁은 콩나물위주로 많이 먹었다.
그래서 혈당이 좀 낮겠거니 기대했는데....
140이 정상인데 142로 생각보다 높아 조금 놀랐다.
콩나물국도 국물은 안 마시고 건더기 두부.콩나물 위주로 먹었는데....
낼은 야채를 더 많이 섭취해야겠다
