7월 26일 금요일 날씨 흐림 비
혈당측정시간 아침식사후
이른 아침으로 샌드위치, 삶은 계란 , 우유 , 방울토마토로 먹고 난 다음 1시간 후에 측정을 하였다.
날씨가 너무 더워서 야외운동을 못해서 집에서 스트레칭을 위주로 하고 있다.
지니어트 홈트레닝으로 열심히 따라하기 해보기중
