7월 26일 아침 공복혈당 7:32측정 89
매일 새벽 비슷하게 공복 운동윽 2시간 가까이하고 햘당체크를 하면 60대 수치가 나오는 편인데 잠을 제대로 못 잔 날음 롹실히 혈당이 조금 더 나오는 것 같다.
오늘은 운동중에 심한 허기가 느껴져 아침을 많이 먹었다.
아침-전복죽, 연두부, 오이, 커피
점심-삼계탕
저녁-현미밥, 생선구이
