혈당일기 8기 3일차

저녁식후 2시간 경과 후 체크

저녁식단 : 달걀후라이, 갈치구이, 풋고추, 오이, 당근

호박잎, 현미밥

저녁식후 유산소 1시간

스텝밀 20분