혈기챌8기 6일차 인증합니다.
오늘 저녁은 제육볶음에 상추쌈을 싸서 먹었어요.
탄수화물은 조금만, 단백질과 야채는 많이 먹으려고 노력했어요.
원래 양이 많지않아서 남들은 고작 그정도 먹느냐고하지만, 당뇨전단계진단을 받은 저로서는ㅎㅎ
관리가 필요하답니다.
다행히 저녁식후2시간 혈당은 115로 정상이네요.
오늘밤은 편안하게 잘 수 있을것 같네요.
