측정시간~ 아침공복 6시30분쯤
조금 늦은 저녁식사를 했음
아이스아메리가노 대용량을 계속 먹고
소고기 약 200g정도 김치와 버터
버섯,양파,쌈장, 깻잎, 마늘
디저트로 빵 조금
100넘은 수치가 나온것은 당연한 결과인데
속상하다..
오늘도 운동과 식단조절 잘 해봐야징
