날짜 ㅡ 2024.07.28.
혈당 측정 시간 ㅡ 기상후 공복
내용 ㅡ
낮에 있는 재료로 김밥 말아먹고 (햄계란구이, 맛살, 단무지,
김치돼지고기볶음), 진하고 달달하게 커피 한잔. ☕️
레몬물두잔, 물은 1리터 넘게 충분히 마셔줌 💦
저녁엔 오리구이에 비비빅 2개. 공복 약 11시간 정도.
많이 움직여서 땀도 많이 흘렸었던 하루.
오늘은 계단오르기 많이 해보자. 파이팅!!
