아침공복혈당 100
전날저녁은 애그샌드위치
요즘 식사하고 나면 혈당스파이크가 종종나타나는데
그래도 크게 요동치지않는 음식이다. 그동안 못먹은 빵도 조금섭취하고.. 아직은 공복혈당 이 조금 높게 나오지만 그래도 열심히 운동하면 두달 후에 당화혈검사에서 좋은결과 나오길 기대한다.
