혈당일기 8기 5일차 인증

7월 29일 월요일 비

아침 공복 측정 

저녁으로 육개장을 먹었고 후식으로 과일을 섭취하였으며 1시간 가량 실내자전거를 탔습니다.

운동후 수분을 충분히 섭취한후 휴식을 취했습니다.