2024.07.29 힘든하루
오전 11시 04분 측정 ( 식사후 2시간 지난 후)
아침 달걀, 견과류
점심 블루베리 넣은 오트밀, 그리고 채소 한접시
저녁 초밥 8개, 우동 약간 새우튀김 2개
아이스아메리카노
