7월 29일 아침 공복혈당 7:32측정 97
새벽 3시반에 일어나 카푸치노 한 잔 마시고, 오이와 두유 마시고 나가 2시간 조금 넘게 뛰고 걷고해서 20,000보 채우고 들어왔는데 믿기 힘든 수치가 나왔다.
평상시 식후 2시간 측정치와 비슷하다.
60~70 정도에서 조절이 됐었는데 오늘은 다소 높은 듯 하다. 이해하기 힘든 수치이다.
내읿 새벽엔 커피는 안마시고 공복운동하고 측정 해 봐야겠다.
아침-오이, 연두부, 커피
점심-핫도그
저녁-카레라이스
내일은 고기 구워먹자
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