7/29 밤 11시 50분 자기전에 잰 혈당 결과입니다.
저녁 8시반쯤 퇴근 후 동죽칼국수 끓여 먹었습니다.
조금 과식정도? 먹었고 다 먹고 디저트로 콤부차 한잔 마셨습니다.
조금 많이 먹어서 더부룩 한채로 누워있는데 오늘 회사일이 너무 힘들어서
운동을 못하고 잘 것 같은 느낌..
이러면 안되는데 하면서도 잘안되네요 내일 은 꼭 클린식으로 일찍 먹어서
가볍게 자는 습관 들이겠습니다.
