7월 30일 화요일
아침 공복 96
아침 공복에 계속 98만 나와서
기계가 문제가 있나 했는데
오늘 96이 나은걸 보니 고장은 아니구나 했다 ㅎ
역시나 전날 탄수화물을 극도로 줄여야
아침공복 수치가 100이하로 나온다
어제 저녁은로 삶은 계란을 먹었더니
아침 수치가 좋다
밥을 먹고도 아침 수치가 좋으려면
먹고 운동을 하는 수 밖에 없는것 같다
간단하면서도 지키기 쉽지 않은 혈당건강관리다
