2024 .07.30일 날씨 맑음
혈당 측정 시간 ~ 저녁식사 후 3시간후
내용 ~ 저녁에 현미잡곡 식사 혈당 낮추는 데는 좋타고해서 챙겨 먹는데 오늘 하필 지인분이 오셔서 인삼주 반주해서 그런가 조금 높게 나왔으나 물많이 섭취하고 잡곡밥으로 한동안.관리좀 해야겠네요
내일은 오전공복에 측정해봐야 겠네요
