담율로
4일차 혈당체크 수고하셨습니다 완주까지 화이팅
오늘 점심 식전에 측정한 혈당수치 92
오늘 아침 메뉴는 열무비빔밥
밥한공기 넣고 참기름+들기름 넣고 고추장 한숟갈 듬뿍에 열무김치와 상추 얹어 가위로 먹기좋게 자르고 계란후라이 하나 올려주면 다른 음식이 아무것도 부럽지 않다. 아침부터 맛있는 열무비빔밥 한그릇을 먹고나니 오전 11시 될때까지도 든든했다. 역시 한국사람은 밥심인가보다.ㅎ 오늘 하루도 식단을 잘 조절해서 먹어서 뿌듯하다. 내일의 식단도 화이팅!
4일차 혈당체크 수고하셨습니다 완주까지 화이팅