켈리장
식후 걷기가 혈당 낮추는데는 즉빵이라고 하더라구요 좋은 습관인것 같아요
공복혈당
이침에 주말농장에 콩 심으러 갔다가ㅈ측정시간이조금 늦었다. 괜찬은편.
식사는 김치찌게와 잡곡밥.
아침을 찌게로 먹어서 식후 걷기운동은 필수. 식후 걷기운동의 효과가 미미하게 나타나고 있다.
식후 걷기가 혈당 낮추는데는 즉빵이라고 하더라구요 좋은 습관인것 같아요
7일차 인증 잘하셨네요 혈당관리 꾸준히 잘 하세요
7일차 완주하셨네요 수고하셨습니다 매일매일 응원합니다