마음그릇
아침식사후에 좋네요 운동도 열심히하시네요 식단과 운동으로 건강한 혈당되시길 응원합니다
아침5시에 집주변 걷기 운동을 한시간하고 들어왔다
상쾌한 맘으로 씻고 7시반쯤 밥을 먹었다
산책한후인지 입맛이 좋아서 잡곡밥과 김치로
대충먹어도 맛있었다
8시55분에 혈당을 재보니 104 ,,,정상이네
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아침5시에 집주변 걷기 운동을 한시간하고 들어왔다
상쾌한 맘으로 씻고 7시반쯤 밥을 먹었다
산책한후인지 입맛이 좋아서 잡곡밥과 김치로
대충먹어도 맛있었다
8시55분에 혈당을 재보니 104 ,,,정상이네