아침5시에 집주변 걷기 운동을 한시간하고 들어왔다
상쾌한 맘으로 씻고 7시반쯤 밥을 먹었다
산책한후인지 입맛이 좋아서 잡곡밥과 김치로
대충먹어도 맛있었다
8시55분에 혈당을 재보니 104 ,,,정상이네
