혈기챌8기7일차

8월3일날씨 🌞 

 저녁식후혈당 106mg/

매운핫바1개  소떡소떡  바닐라라떼  

복숭아자두   감자칩과자 등등ᆢ

오늘운동은   걷기로 2만보는 채운듯한데

밧데리방전으로  볼수는없다 많은땀을

흘려서 조금 어지러웠지만ᆢ

계단걷기로  40분한은  한것같다ㅋ