마음그릇
역시 식후 운동이 직빵인가 보네요 식단과 운동으로 건강한 혈당되시길 응원합니다
8월 4일 11시 6분 아침식후 혈당 측정
바이크 40분 탔다.
9시쯤 방울 토마토마리네이드와 통밀빵에 계란과 아보카도 올려 먹었다.
확실히 식단관리가 중요한것 같다.
점심은 현미국수로 비빔국수를 해먹었다.
앞으로도 혈당관리 잘 해야겠다..
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8월 4일 11시 6분 아침식후 혈당 측정
바이크 40분 탔다.
9시쯤 방울 토마토마리네이드와 통밀빵에 계란과 아보카도 올려 먹었다.
확실히 식단관리가 중요한것 같다.
점심은 현미국수로 비빔국수를 해먹었다.
앞으로도 혈당관리 잘 해야겠다..