8월 4일 11시 6분 아침식후 혈당 측정아침에 일어나서 물 한잔 마시고
바이크 40분 탔다.
9시쯤 방울 토마토마리네이드와 통밀빵에 계란과 아보카도 올려 먹었다.
확실히 식단관리가 중요한것 같다.
점심은 현미국수로 비빔국수를 해먹었다.
앞으로도 혈당관리 잘 해야겠다..
