혈당일기 9기 1일차 인증

8월5일 

저녁식후119

저녁에 잡곡밥 100그램 제육 조금  런닝 30분했어요.

주말에 몸무게 증가로 아주 조금먹고 운동완료

아주 만족합니다. 내일도  조금더 화이팅할게요.