9기1일차

저녁7시30분 저녁식사

측정 10시22분

저녁으로 비빔밥을 먹었다

요즘 날이 더워서 운동을 제대로 못했더니 수치가 조긍 덜 떨어진것 같다

낼은 아침일찍 나가서 걸어야겠다