저녁 식후 2시간 반후
저녁은 간단하게? 바나나 한개랑 피자두 아오리 사과랑 딱딱한 복숭아 한개까지 제철과일로 먹어줌 과일이 혈당 높일수 있어서 걱정스럽지만 너무 좋다 대신 운동 가야지
