지니어트

혈당일기 9기 2일차

-혈당 측정 시간 : 공복

-내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다.

-저녁 식단 : 제육덮밥 

  식사 때 채소를 먼저 먹고 이어서 단백질, 마지막으로 탄수화물을 섭취하기

혈당일기 9기 2일차

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지금 혈당 수치를 주제로 13.4만명이 이야기 중

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지금 식단 기록을 주제로 12.9만명이 이야기 중

댓글 1
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    구룸구룸
    와우 나쁘지 않네용
    오늘도 식단관리하시며 혈당지켜보아요