8/6 화 혈당일기 9기 1일차
시간:식사 1시간후
식단: 보리밥. 쭈꾸미.계란후라이. 콩나물무침. 콩나물국
오늘은 콩나물로 야채 섭취.
야채 위주로 식사를 하고 단백질. 밥으로 천천히 먹으려 노력했다.
1시간후 혈당이 180이 정상인데...
오늘은 133나왔다.
역시 혈당은 식단이 중요한 것 같다
낼도 건강하게 잘 챙겨먹자
