5일저녁식사; 현미밥 동태탕 김치
간식; 샌드위치 복숭아
6일 공복혈당;123 요즘 만보이상 걸으며 체중관리도 하고있다.땀에 흠뻑젖으며 운동하는것도 좋고 지니어트로 매일 혈당일기 쓰면서 체크하고 있어서 감사가 됩니다 .관리하며 건강해지려합니다
