8월6일(화) 혈기챌9기 1일차 인증

8월6일(화) 혈당일기 1일차

아침식사-오전8시

혈당측정-오전9시45분

아침으로 누룽지와 채소 반찬을 먹었다. 어제 오후에 비가 오고 난 뒤 저녁에는 날씨가 좀 시원해진 듯 하다. 아침 저녁 식사후 걷기 운동이나 스트레칭을 자주 해야겠다.