마음그릇
식후라서 높군요 항상 건강한 식단, 운동으로 혈당관리 잘하시길 응원합니다
8월7일 수요일 식후 2시간 후 혈당입니다
아침으로 아메리카노 계란 2개 아몬드 사과 반쪽 오이고추 2개 파프리카 반쪽 요플레에 먹었습니다
식후 운동은 못하고 집안일 조금하고 체크했습니다
식후보다 공복이 문제인듯해요
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8월7일 수요일 식후 2시간 후 혈당입니다
아침으로 아메리카노 계란 2개 아몬드 사과 반쪽 오이고추 2개 파프리카 반쪽 요플레에 먹었습니다
식후 운동은 못하고 집안일 조금하고 체크했습니다
식후보다 공복이 문제인듯해요