우리아들2
저녁은 가볍게 건강하게 드셨네요. 점심 든든하게 먹는게 저녁 과식을 막을수 있는것 같아요.
날짜
8월 7일
시간
저녁식사
내용
오늘 저녁으로는 요거트를 먹었습니다.
점심에 순대국밥을 배부르게 먹어서 저녁은 가볍게 먹는 게 좋을 것 같아서 간단하게 먹었습니다.
저당 요거트에 프로틴시리얼과 견과류, 바나나와 사과를 같이 얹어 먹었습니다.
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날짜
8월 7일
시간
저녁식사
내용
오늘 저녁으로는 요거트를 먹었습니다.
점심에 순대국밥을 배부르게 먹어서 저녁은 가볍게 먹는 게 좋을 것 같아서 간단하게 먹었습니다.
저당 요거트에 프로틴시리얼과 견과류, 바나나와 사과를 같이 얹어 먹었습니다.