날짜 날씨 8월 7일 오전 7시 50분 폭염 무더위
혈당 체크 - 오전 공복 130
음식 아침 밀빵 토마토 주스 그릭 요거트 치즈 한조각 복숭아 한조각 사과 한조각
점심 닭고기 수육 양송이 버섯볶음 저염식 미역국
저녁 낫또 육전 연두부 운동 식후 산책 6155보
저녁에 먹었던 육전 육전 때문인가 깜놀이다 혹시 혈당 체크 다이어리이것이 고장난것이 아닌가 의심 할 정도 심각한 충격이다
운동도 부족했던 탓일 것이다 다시 심기일전해서 화이팅 하자!!
