혈당 일기 9기 4일차

8/8 아침 식후 2시간

혈당 : 98mg/dL

아침에 수제 요거트에 블루베리랑 견과류, 바나나를 넣어 먹고 모닝 라떼도 한잔 마셨다.

라떼가 무설탕이라 그런지 두시간 혈당이 꽤 착해서 기분이 좋다.

식후 두시간 혈당이 계속 100 이하가 나오게 식단을 잘 관리하자.