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혈당수치:99
측정시간:오후5시(식후2시간)
식단:견과,미역귀,건자두
오늘 하루종일 금식을 하려고 생각했으나 허기가 져서 아침만 금식을 했다.
점심은 간단하게 견과와 미역귀 말린 것과 건자두를 먹었다.
2달 동안 3kg 빼는걸 목표로 세웠는데 밀가루를 끊는 게 제일 난관이다.
댓글1
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- 02댓글건강을 위해서 매일 체크 하는 습관 너무 좋네요80026.10.14
- 0320026.10.20
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- 03댓글오늘도 건강을 위해서 활동 체크 잘 해 주셨네요 식단 관리도 잘 해 주세요130026.10.01
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2026년 9월 25일 목요일 아침 7시 22분 아침 식후 120mg/dl[0]
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2026년 10월 11일 일요일 아침 8시 7분 아침 식후 129mg/dl[0]
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