2024년 8월9일
5시반쯤에 공원 한바퀴를 돌고 집에와서
씻고 아침을 먹었다
6시반쯤에 아침으로 김치찌개와 김 계란말이를
먹었다 밥은 잡곡밥으로 두그릇을 먹고
7시23분에 혈당을 재니 185가 나왔다
밥을 조금 마니 먹어서 정상수치보다
조금더 나온듯하다
