날짜:8월 10일 토요일
시간:오전 공복 116
어제 저녁 빵 한조각 먹고 180의 혈딩을 본후
손을 놓고 만보 걷기 4시간후 118로 마감혈당 본후
남은 빵을 갖다 버림 앞으로 저녁빵 금지
