아침공복혈당
아침식사는 토스트 한 조각과 그릭요쿠르트 견과류약간.
요즘은 밥 맛 없다는 핑계로 식사관리를 영 소홀히한다.대충 떼우다보니 혈당만 높아진다. 그래도 운동은 꾸준히 하고 있다.더위야 빨리가라.
