마음그릇
식전에 좀 높네요 식단관리에 신경쓰셔서 좋아지시길 응원해요
8월 12일
아침 7시 15분 아침식사전 측정
어제밤에 9시넘어 만두랑 우유를 먹고 잤더니 공복상태에서 측정했는데도 수치가 올랐어요. 실내걷기도 1시간 했는데도 이러네요. 저녁야식이 제일 안좋은거 같아요
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8월 12일
아침 7시 15분 아침식사전 측정
어제밤에 9시넘어 만두랑 우유를 먹고 잤더니 공복상태에서 측정했는데도 수치가 올랐어요. 실내걷기도 1시간 했는데도 이러네요. 저녁야식이 제일 안좋은거 같아요