11일저녁:보리밥.동태탕.저녁식빵
12일아침7시;두유/콘푸라이트 간편식 아침식후혈당122 휴가라서 폭식에 식도락여행중 체중관리를 해야하는데 힘들다. 그래도 되도록이면 간편식에 적게 먹으려고 노력중이다
