수국이
식후 3시간도 이수치는 너무 착한거죠 부럽네요
8월 12일
저녁 식사 후 3시간 후
매번 아침공복에만 측정하다가
식후에 측정해 보았다
저녁식사 때 탄수화물은 안 먹었는데
소화가 안되서 매실청을 탄산수에 넣어
한 잔 마셨더니 그 영향 탓인지
높게 나왔다
먹으면 피로회복과 소화에 좋다지만
그것도 어쩔수없는 설탕덩어리이기에
혈당건강에는 치명적인듯 하다
자주 먹지는 말자
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댓글 2
- 헤븐79
5일차 인증 수고하셨어요 매실청도 혈당에 영향을 주는군요 식단관리가 참 힘든거 같네요