8월 12일 혈당일기 9기 6일차

혈당수치:87

측정시간:오후4시58분

식단:잡곡밥,낚지볶음

지난주 목요일부터 식단조절을 철저히 하기로 마음을 굳게 먹었다.

탄수화물(빵,과자,면,떡)을 줄이고 야채,과일을 많이 먹기로 했다.

과자 대신 바나나,자두,복숭아,단호박을 사오며 뿌듯했다.

혈당수치가 내 몸의 변화를 말해준다.