날짜 : 8월 13일(화요일)
날씨 : 맑음
측정시기 : 공복(87)
내용: 어제 저녁 집밥으로 6시쯤 먹고 저녁운동으로 수영한시간했다.
수영후 맥주1캔 과자한봉지 먹고 취침했다. 정상수치지로 나와서 다행이다.
오늘도 새벽운동으로 하루를 활기차게 시작해야겠다.
