12일저녁:라면.빵. 미역국에 보리밥 폭식
13일아침 간펀식;누룽지 커피한잔 아침식후혈당;122
식후조금늦은 혈당체크 그래도 조금 양호한듯 더운여름 걷기운동 스쿼트로 체중관리 혈당관리중이다
