8월15일 날씨 ☀️
식후저녁혈당 2시간후 144 mg/
점심으로 핫바 샌드위치 커피
저녁으로 쇠고기같은 염소탕 한그릇ᆢ
운동만보와 계단걷기로 하루운동끝냄
오늘커피를 안마시던 3잔이나 마셔서
높은혈당 나왔지싶다
