8월 17일 (토) 혈당일기 9기 10일차

날짜 :  2024.  8.  17

혈당측정시간 :  아침식사후

아침식사  1시간후 측정한 혈당수치입니다

아침식사로는 된장찌개  고등어구이  상주겉절이를  먹었어요  아침먹고 녹지 공원 한바퀴 돌고 왔어요 아침운동은 여기까지고 시원해지면 저녁에 또 한바퀴하러 갈겁니다  운동은 매일 생활화 해야되요