계란2개와 단백질 쉐이크 를 먹고 새벽에 일을 하고 간식먹기전에 측정했어요 커피도 마셔야했기에 커피는 당을 올리지만 활력소가 되기도 하지요 많이 마시지는 않지만 그래도
당 건강관리도 해야 되겠죠
